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16SW500224 Pilates am Vormittag Kurs 2

Beginn Mi., 29.05.2019, 10:30 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 34,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Anne Fritsch-Eckstein

Das sanfte Training bringt schnelle Erfolge. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren. Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet!


Anmeldung nur noch telefonisch möglich.

Kursort

Schwarzenbach a.Wald, Philipp-Wolfrum-Haus

Marktplatz 17
95131 Schwarzenbach a. Wald

Termine

Datum
29.05.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
26.06.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
03.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
10.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
17.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17
Datum
24.07.2019
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Schwarzenbach a.Wald; Philipp-Wolfrum-Haus, Marktplatz 17