Sie interessieren sich für Vorsorge, Wiedereinstieg in den Beruf oder planen Ihre Selbstständigkeit? Sie haben Lust auf Veränderungen? Sie suchen Tipps und Beratung zur Vereinbarkeit von Familie und Beruf oder Kinderbetreuung? Sie wollen neben Familie und Beruf auch etwas für sich und Ihre Gesundheit tun?

Profitieren Sie vom Erfahrungsaustausch bei unserer Infobörse. Hier treffen Sie Frauen, die sich mit ähnlichen Themen beschäftigen und ihr Wissen und ihre Erfahrungen weitergeben möchten. Unsere Veranstaltung informiert rund um die Themen:

• Arbeitswelt, Beruf und Weiterbildung
  
• Wege in die Selbständigkeit
  
• Familie, Erziehung und Möglichkeiten der Kinderbetreuung
  
• Gesundheit und Fitness
  
• Typ- und Farbberatung
• Kultur
  

An Infoständen, in Vorträgen und Workshops erhalten Sie wertvolle Tipps und jede Menge Anregungen. Nutzen Sie die Chance zur Information, zum Austausch oder genießen Sie einfach nur das abwechslungsreiche Programm.

Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Ihre VHS Landkreis Hof

Programm im Café Raum 310

9.45 Uhr
Einlass und Auftaktmusik mit der Trommelgruppe „Drumming Babes“

10.00 Uhr bis 10.30 Uhr
Begrüßung und musikalische Eröffnung

11.25 Uhr bis 11.30 Uhr
Fitness am Arbeitsplatz
5 Minuten Gymnastik für zwischendurch
Martina Fröba-Meitner, Fitnesstrainerin

12.00 Uhr bis 12.15 Uhr
Lesewelt für Frauen
Regula Fischbach, Schauspielerin, stellt Bücher für Frauen vor

12.55 Uhr bis 13.00 Uhr
Fitness am Arbeitsplatz
5 Minuten Gymnastik für zwischendurch
Martina Fröba-Meitner, Fitnesstrainerin

13.15 Uhr bis 13.45 Uhr
Frauenkabarett „Intakt“

14.00 Uhr bis 14.15 Uhr
Lesewelt für Frauen
Regula Fischbach, Schauspielerin, stellt Bücher für Frauen vor

Vorträge im Raum 304

11.00 Uhr bis 11.30 Uhr
Was tun wenn ich nicht mehr kann?
Burn out in Familie und Beruf
Dr. Thomas Weidemann, Bezirksklinik Rehau

11.45 Uhr bis 12.15 Uhr
Selbstständigkeit – etwas für mich?
Brunhild Hein, ConsultAct!on, Rat & Tat für junge, innovative Unternehmen

12.30 Uhr bis 13.00 Uhr
Was die Seele glücklich macht
Manfred Sehlmann, Trainer

14.00 Uhr bis 14.30 Uhr
Was ist „Skype“?
EDV-Dozent, VHS Landkreis Hof

Workshops Raum 302

11.00 Uhr bis 11.30 Uhr
Souverän Auftreten mit Körper und Stimme
Regula Fischbachm Schauspielerin

11.45 Uhr bis 12.15 Uhr
Lach-Yoga
Hella Demba, Yoga-Lehrerin

12.30 Uhr bis 13.00 Uhr
Selbst ist die Frau – Selbstverteidigung/Selbstbehauptung für Frauen
Klaus Gerlach, Wing Tsun Kampfkunstlehrer

14.00 Uhr bis 15.00 Uhr
Farb- und Typberatung
Nicolaj Espinosa j Bach, Friseurmeister und Maskenbildner

Ganztägige Angebote

Bewerbungscenter im Raum 305
Erstellen Sie Ihre individuelle Bewerbung und nutzen Sie die professionellen Tipps und Tricks unserer Beraterinnen.
Sie benötigen noch ein überzeugendes Bewerbungsfoto? Kein Problem! Unser Fotograf Thomas Wachter und unser Friseurmeister Nicolaj Espinosa j Bach setzen Sie in Szene (Fotos zum Selbstkostenpreis).

Fotoausstellung „Starke Frauen“

Café im Raum 310
Für Ihr leibliches Wohl ist gesorgt. Neben Kaffee und Kuchen warten auf Sie auch türkische Köstlichkeiten von Gülay Üstün, Kultur Café Hof.

Kinderbetreuung im Raum 209
Kostenlose Kinderbetreuung bietet die VHS Landkreis Hof.

Infostände

• Agentur für Arbeit Hof
  
• ConsultAct!on, Rat & Tat für junge, innovative Unternehmen
  
• Diakonie Hochfranken – psychologische Beratungsstelle
  
• Diakonie Hochfranken – Projekt VIOLA
  
• Familienzentrum Mütterclub e.V.
  
• Frauenbeauftragte der Stadt Hof
  
• Jugendamt der Stadt Hof
• Jugendamt des Landkreises Hof
• Jugendhilfehaus St. Elisabeth
  
• Mehrgenerationenhaus Hof
  
• Soroptimist International Club Hof
  
• Staatl. anerkannte Beratungsstelle für Schwangerschaftsfragen beim Landratsamt Hof
  
• VHS Landkreis Hof
  
• Zentrum Bayern Familie und Soziales, Region Oberfranken (ZBFS)

Veranstalterin

VHS Landkreis Hof, Königstraße 22, 95028 Hof
Ansprechpartnerin: Gabriele Böttcher
Tel. (09281) 7145-25
Fax (09281) 7145-66

Veranstaltungsort und –zeit:

VHS-Bildungszentrum
3. Etage
Fabrikzeile 21 (Textilgruppe)
95028 Hof

Der Besuch der Infobörse und die Teilnahme an Vorträgen, Workshops und an allen anderen Aktionen sind kostenfrei.